Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

Mesaj  Admin Bir Ptsi Nis. 22, 2013 10:27 pm

Havuç: Bakımlı, güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmak için A vitamini yönünden zengin bir besin kaynağı olan havucu öğün aralarında veya salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.
 Süt ürünleri: Sağlıklı saçların en iyi kaynağı kalsiyum oranı yüksek besinler tüketmek. Yağ oranı düşük yoğurt ve süt saçlarınızı besler ve güçlendirir.
  Kurubaklagiller: Mercimek ve kuru fasulye gibi kurubaklagiller, içerdiği A ve C vitamini sayesinde saçların sağlıklı olmasına, kırıkların onarılmasına ve kısa sürede uzamasına yardımcı olur.
  Yumurta: Güçlü saçlar için en etkili protein kaynağı yumurtadır. İçerdiği biotin ve B12 vitaminleriyle saçlarınızı güçlendirir ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.
  Yeşil yapraklı sebzeler: Kalsiyum ve demir yönünden zengin olan yeşil yapraklı sebzeler saçların doğal bakımını sağlar. Ispanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler içerdiği A ve C vitamini ile sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar.
Yasal Uyarı: Uyarı: Bu sayfada yer alan bilgilerin hiç biri doktor önerisi niteliğinde bilgi değildir ve hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik tanı, teşhis ve tedavi gibi amaçlar için olarak kullanılmamalıdır.


Admin
Admin

Mesaj Sayısı : 2250
Kayıt tarihi : 12/01/09
Yaş : 44

Kullanıcı profilini gör http://moral.forumr.biz

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz