sınava girenlere öneriler

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

sınava girenlere öneriler

Mesaj  Admin Bir C.tesi Eyl. 05, 2009 12:43 am

Dr.Gürkan Kubilay'dan Sınava girecek olan herkes için zihinleri açılması için 1 günlük çok önemli bir proğram
12/6/2008 · Kategori: DR.GÜRKAN KUBİLAY

Sınava girecek çocuklarımızın zihinlerini açmak vede vücut dirençlerini artırmak için.Sabahleyin 1 gün önce 24 saat

SABAH: Süt yada meyve suyuyla karışmış mısır gevreği yanında 1 bardak portakal suyu 1 dilim örgü peyniri 4-5 zeytin ve 1 dilim kepek ekmeği.

ARA ÖĞÜN: Saat 10'a doğru 5-6 tane kuru kayısı

ÖĞLE YEMEĞİ: 150 gr ton balıklı makarna 1 adet çörek otlu poğaça (çörek otu çok önemli) 1 bardak domates suyu ve 1 dilim buğday ekmeği.

ARA ÖĞÜN: ananas

AKŞAM: 100 gr tavuk göğüslü salata yanında 1 tabak yoğurtlu ıspanak ve 1 dilim kepek ekmeği ve gece rahat yatsınlar diye çocuklarımız yeşil çay çok önemlidir. Meyvede yemek isterlerse mutlaka yedirin. kan şekerinin yattıkları saatte yavaş yavaş yükselip yavaş yavaş düşmesi lazım.

SINAV SABAHI: Çok ince dilimlenmiş muz parçaları 1 avuç kuru üzüm 1 adet ananas ve 1 bardak meyve suyu.Çay veya kahve yok. Kahve içindeki kafein maddesi nedeniyle önce enerji yükseltir sonrada uzun sürede düşüyor.Ciddi bir diyoretik yani idrar söktürücür.1 gün önce asla ağır yemek yedirmeyin

alıntı:
http://dogadansifa.blogcu.com/DR_GURKAN+KUBILAY/
avatar
Admin
Admin

Mesaj Sayısı : 2462
Kayıt tarihi : 12/01/09
Yaş : 44

Kullanıcı profilini gör http://moral.forumr.biz

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz